行程概览
牙叉镇作为白沙黎族自治县县城，环境清幽，气候宜人，适合老人放松身心。三日游以“慢”为核心，避免劳累，重点体验自然与文化。
每日安排
- 第一天：雨林初探与文化浸润
上午：抵达牙叉镇，入住酒店休息适应。
下午：游览白沙陨石坑（车行至观景台，步道平缓），感受地质奇观。
晚上：品尝黎家特色菜（如五脚猪、山兰酒），清淡为主。 - 第二天：黎乡深度体验与温泉放松
上午：参观白沙民族文化公园，观赏黎族织锦、制陶表演，互动轻松。
下午：前往红坎瀑布（可选远观或短距离漫步），呼吸负氧离子。
晚上：体验木棉温泉（水温适中，注意时长），缓解疲劳。 - 第三天：茶园闲逛与返程准备
上午：走访白沙绿茶园（地势平坦），品茶购茶，享受田园时光。
下午：自由活动，可逛本地农贸市场购买特产，随后返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少步行压力。
- 住宿：选择县城内设施完善的酒店，确保休息质量。
- 饮食：以清淡、软烂食物为主，避免生冷。
- 健康：随身携带常用药，雨林区域注意防蚊虫。
此行程充分尊重老人节奏，让旅途成为温馨陪伴。